7 cách biết ơn để sống một cuộc sống thanh thản
Thay vì liên tục đòi hỏi và đổ lỗi cho số phận, tốt hơn hết chúng ta nên cố gắng học cách biết ơn đúng đắn. Vì có lòng biết ơn, cuộc sống sẽ êm đềm hơn rất nhiều. Nào, hãy làm theo cách biết ơn trong cuộc sống hàng ngày như trong bài viết này.
Biết ơn là chìa khóa của một cuộc sống hạnh phúc. Thật không may, không ít người trong chúng ta bối rối về cách đúng đắn để biết ơn. Mặc dù cảm thấy không hài lòng với điều gì đó thực ra là bản chất của con người, nhưng nếu bạn cứ đổ lỗi cho số phận, nó có thể khiến cuộc sống của bạn bất an!
Quá thường xuyên cằn nhằn và đổ lỗi cho số phận sẽ khiến chúng ta khó nhìn thấy những phước lành mà Chúa đã ban tặng cho chúng ta. Bằng cách biết ơn bất cứ điều gì chúng ta phải đối mặt và tìm thấy, chúng ta sẽ không bị hòa tan trong những vấn đề của cuộc sống này!
Hơn nữa, cách biết ơn rất đơn giản! Nào, chúng ta hãy thử thực hành những cách biết ơn sau đây trong cuộc sống hàng ngày để cuộc sống của chúng ta bình lặng và an yên hơn bạn nhé
Viết nhật ký về lòng biết ơn
Cách viết nhật ký biết ơn mỗi ngày là viết ra 10 điều chúng ta biết ơn nhất trong ngày đó. Cuốn sách này sẽ là một lời nhắc nhở khi chúng ta xuống tinh thần, hoặc cảm thấy có nhiều vấn đề. Viết nhật ký biết ơn mỗi khi đi ngủ và đọc lại vào ngày hôm sau. Phương pháp này sẽ khiến chúng ta trân trọng những gì xung quang ta nhiều hơn.
Ngừng so sánh bản thân
Đây là cách đơn giản nhất để cảm ơn. Bởi vì, thành tựu của người khác sẽ không làm giảm hạnh phúc cuộc sống của chúng ta, thực sự. Vì vậy, hãy ngừng so sánh bản thân với người khác, được chứ?
Một cách để ngừng so sánh bản thân với người khác là tạm ngừng sử dụng mạng xã hội. Hãy quay lại khi cảm thấy rằng chúng ta có thể kiểm soát bản thân về lòng biết ơn mà chúng ta đã nhận được.
Nói lời yêu
Lần cuối cùng bạn đã nói lời yêu nhau là khi nào? Nếu điều đó đã lâu không được thực hiện, hãy thử nói điều đó ngay bây giờ.
Nói lời yêu thương với những người thân thiết nhất với chúng ta là một cách để biết ơn tình yêu mà chúng ta đã nhận được. Nói lời yêu thương chúng ta sẽ nhận ra rằng cuộc sống còn rất nhiều người tốt xung quanh.
Tạ ơn Chúa
Việc tạ ơn Đức Chúa Trời phải được diễn tả thành tiếng. Thời gian để làm điều này sau khi chúng ta thức dậy. Hãy biết ơn cơ hội được sống mà Chúa đã ban cho chúng ta ngày hôm nay. Bắt đầu một ngày bằng cách cảm ơn Chúa đã được chứng minh là có thể cải thiện tâm trạng suốt cả ngày, lo!
Nói lời cảm ơn
Tập thói quen nói lời cảm ơn không chỉ khiến chúng ta trở thành một người tích cực hơn. Thói quen nhỏ này là cách dễ dàng nhất để biết ơn.
Bằng cách nói cảm ơn mỗi khi bạn nhận được lòng tốt, bạn đã quen với việc biết ơn. Thói quen tích cực này cũng có thể là một hình thức đánh giá cao người khác để họ tiếp tục làm điều tốt.
Nhìn và trải nghiệm những gì xung quanh bạn
Khi bạn cảm thấy cô đơn, hãy thử đi dạo quanh nhà hoặc văn phòng. Trên đường đi, chúng ta sẽ tìm thấy nhiều điều khiến chúng ta biết ơn những gì chúng ta đang có.
Hãy nhìn xem có nhiều người không may mắn như chúng ta trong sự nghiệp, học hành hay những thứ khác. Bằng cách nhìn xung quanh bạn sẽ tìm thấy nhiều điều khiến bạn sẽ không còn thấy cô đơn.
Giúp đỡ người khác
Cách tốt nhất để biết ơn là chia sẻ với người khác. Giữa đại dịch COVID-19 như thế này là thời điểm thích hợp để chia sẻ. Không cần những điều to tát, chúng ta có thể bắt đầu bằng việc chia sẻ đồ uống với những người cùng làm trong văn phòng.
Chia sẻ đã được chứng minh là một cách mạnh mẽ để chúng ta biết ơn cuộc sống nhiều hơn! Ngoài ra, sự kết nối với những người khác cũng khiến chúng ta tránh được lo lắng, căng thẳng hoặc tức giận. Nào, hãy tìm ý nghĩa của lòng biết ơn bằng cách chia sẻ với người khác!
Bạn ơi, hãy áp dụng các phương pháp biết ơn ở trên để giúp cuộc sống của chúng ta nhẹ nhàng hơn rất nhiều! Cố lên, từ nay chúng ta càng biết ơn những gì chúng ta đã và đang có được ngày của hôm nay, bạn nhé!
Nhận xét
Đăng nhận xét